61kg 腹筋が前より見えてきた気がする。 2週間前くらい、朝めちゃくちゃ眠たいし、仕事も全く集中できない状態が続いていた。 ガーミンの時計で睡眠のデータをとっていて、それで見返してみると、深い睡眠をとっている時間が極端に少なかった。よく眠れたか…