ひぽぽたます’blog

普通の営業職の日常を描きます。

2022-01-15から1日間の記事一覧

11日目 65.2

ハムエッグ 納豆 米 プロテイン 味噌汁 昼 サラダチキン お茶漬け おにぎり サラチキ パン パスタ PFC 140 25 220

減量10かめ66.1kg

EAA 背中トレ ウイダープロテイン サラチキ おにぎり 全然体重が落ちない サラチキ 干し芋