2020-12-14 ■ 除脂肪の記録 64.5 眠い 米 キムチ ウインナー1本 味噌汁 プロテイン 昼 おかき サラダチキン おにぎり ザバスミルクプロテイン 夜 豚汁 米 プロテイン ケータイ風呂に落とした