ひぽぽたます’blog

普通の営業職の日常を描きます。

減量7日目 66.1

エナドリ

EAA

 

胸肩とれ

ベンチ75 10回

72.5 10

72.5 8

 

おにぎり

さらちき

 

セブンのタンパク質が取れるグリルチキン弁当

 

ラーメン