体重65.2←あれ？
朝飯
豚汁←仙豆みたいに重たい、昼までもたれたこめ
多分600キロカロリーくらい？
昼
タンパク質20ｇ 脂質14ｇのやつ
300キロカロリー
工場にて設備立ち上げの立ち会い
立ちっぱで腰がいたい。
16時〜
お歳暮のチョコ類
300キロカロリー？
7時半〜EAA
筋トレ
ベンチ65キロ10×3セット
フライ12キロ 10×3セット
マシンのフライ45キロ？10×3セット
8時半〜 よるめし
カレー
豚汁残り
600〜800くらい？
トータルまあだいたい2000キロカロリー！
なんだか今日は虚しい気持ちになりました。
なんだろう僕の人生、、て
なんでかって？さあねえ。
あは は
